RICCARDI SYLVIE
15, Rue Antoine Chaperon
42300  Roanne
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01/11/2014

Le Yoga du rire, par Bénédicte Durand

Une nouveauté dans le roannais :
L’association du Yoga du rire Ozékla dispensera des cours dès le début d’année 2015 au petit théâtre de Villerest tous les mercredis des semaines paires de 19h à 20h15.
Les participants n’ont pas besoin d’avoir un sens de l’humour ni un talent particulier. Le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire naturel. Le mouvement crée l’émotion. Un club de rire est un lieu où l’on peut rire sans plaisanterie, humour ou comédie, un lieu où se réunissent régulièrement des personnes pour rire sans raison grâce à la pratique du yoga du rire. Il permet de cultiver la bonne humeur et agit comme un véritable lien social. La séance débute par un échange puis un mélange d’exercices de respirations et d’exercices qui ont pour but de déclencher le rire spontané et enfantin. En fin de séance, chacun savoure un moment de méditation (rire libre) et de relaxation afin d’être totalement détendu.

« JUST DO IT ! »
1 minute de rire = 30 minutes de relaxation = 3 minutes d’exercice physique intensif (sans la sensation d’effort)
Venez vous détendre et évacuer le stress quotidien en pratiquant le yoga du rire. On évolue en chaussettes. N’oubliez pas tapis de sol, bouteille d’eau et surtout votre bonne humeur.

1er cours le mercredi 7 janvier 2015

Votre animatrice de yoga du rire : Bénédicte Durand ozekla@orange.fr 06 76 08 28 77

 

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